„You can’t stop the waves, but you can learn to surf.“ Jon Kabat-Zinn
„Zeit gehört zu den wertvollsten Ressourcen, die wir besitzen. Setze dich selbst an erste Stelle und nimm dir eine Auszeit!“
Namasté liebe Yogainteressierte
„ig“ – das berndeutsche Wort für „Ich“ – steht im Zentrum meiner Arbeit. Denn es geht um dich. Um deine Verbindung zu dir selbst, zu deinem Körper und zu deinem inneren Raum.
In einer Welt, die oft laut ist und viel von uns verlangt, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Der Kopf ist voller Gedanken, der Körper funktioniert – aber wird kaum noch wirklich gespürt. Genau hier setzt Yoga an.
In meinen Yogastunden darfst du ankommen. Ohne Leistungsdruck. Ohne Perfektion. Es geht nicht darum, wie eine Haltung aussieht, sondern wie sie sich anfühlt. Du lernst, deinem Körper zuzuhören, dich bewusst zu bewegen und wieder mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln.
Yoga verändert nicht die Herausforderungen des Lebens – aber es verändert, wie du ihnen begegnest. Es schenkt dir Ruhe in der Bewegung, Klarheit im Kopf und mehr Verbundenheit mit dir selbst.
Komm vorbei, so wie du bist. Der beste Moment, dir selbst etwas Gutes zu tun, ist jetzt.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Yoga - Yoga bei Krebs 